Трудоголизм — это одна из зависимостей, наравне с шопоголизмом и алкоголизмом, о чём сообщила клинический психолог Дарья Сальникова.
Человек становится зависимым от работы, когда начинает активно трудиться и достигать результатов, получая определённое количество дофамина. Без работы трудоголики испытывают душевную и психологическую боль, поэтому им необходимо постоянно чем-то заниматься. Они не умеют отдыхать и расслабляться, предпочитая искать работу вместо того, чтобы проводить время с семьёй.
Сальникова подчеркнула, что важно различать трудоспособность и трудоголизм, поскольку первое — это позитивное стремление работать, а второе — проблема, требующая решения.
Проблемы в социальной жизни возникают из-за трудоголизма, так как разрушаются семейные и дружеские отношения, а человек находится в постоянном физическом и психологическом стрессе. Это может привести к различным заболеваниям, включая депрессию.
Специалист предлагает следующие способы борьбы с трудоголизмом: сначала нужно признать наличие проблемы, затем работать над ней самостоятельно или с помощью специалиста. Важно научиться иногда ничего не делать и не винить себя за это.
Результаты исследования, проведённого группой «Ренессанс Страхование» и сервисом «Зарплата.ру», показали, что более 47% российских работодателей сообщили о большом количестве трудоголиков в своих коллективах.
Кандидат психологических наук Виктория Барцалкина отметила, что сны о работе могут свидетельствовать о синдроме профессионального выгорания (агентство городских новостей «Москва»). Дарья Яушева, клинический психолог медицинской компании «СберЗдоровье», сообщила, что одной из частых причин трудоголизма являются тревожные расстройства.
комментарий