Работники агропромышленного комплекса инициировали введение физкультурных пауз, которые были неотъемлемой частью трудового процесса в советское время. Аграрии, несмотря на достаточную физическую активность, осознали необходимость изменения видов нагрузки для разных групп мышц.
Регулярная зарядка во время рабочих смен
Сотрудники Самарской ветеринарной лаборатории, проверяющие продукты животноводства на наличие опасных заболеваний, стали первыми, кто регулярно делал зарядку во время рабочих смен. Заместитель директора лаборатории Мария Граменко отмечает, что выполнение несложных упражнений под лёгкую музыку поднимает настроение, улучшает кровоснабжение головного мозга и повышает работоспособность. Разученные на работе упражнения люди повторяют и дома, что усиливает оздоровительный эффект.
Опрос о проведении физкульт минуток на работе
Число инструкторов, готовых помочь в организации таких разминок, постоянно растёт, и спрос на них среди самарцев увеличивается. Согласно опросу, 6 % самарцев уже делают зарядку на производстве, а 15 % самостоятельно устраивают себе перерывы на наклоны и приседания. У 45 % респондентов на работе нет физкультпауз, но они хотели бы их организовать. Среди желающих улучшить своё здоровье больше инженеров, бухгалтеров и учителей. И чем выше статус и доход опрошенных, тем сильнее их приверженность производственной гимнастике и здоровому образу жизни в целом.
Федеральный проект «Спорт — норма жизни»
Стоит отметить, что с 2019 года в России реализуется федеральный проект «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография». Его цель — повысить качество жизни россиян и сформировать культуру спортивной жизни. Планируется, что к 2030 году 70 % населения страны будет регулярно заниматься физической культурой и спортом. Сегодня этот показатель составляет 53 %.Занятия спортом становятся всё более популярными. В стране проводится множество массовых спортивных мероприятий. Например, 21 сентября Всероссийский день бега «Кросс нации — 2024» пройдёт в Забайкалье, Чувашии, Липецкой, Тюменской, Оренбургской и других областях. А в Липецке в этот день начнётся Фестиваль настольного тенниса.
В Тюменской области впервые состоится чемпионат по перетягиванию каната. Более тысячи человек примут участие в полумарафоне «Северная столица» 22 сентября в Санкт-Петербурге. Также в городе на Неве пройдут Всероссийские соревнования по прыжкам на батуте «Надежды России — 3».
Источник: Российская Газета
комментарий